Reiteran necesidad de lonchera saludable
Reiteran necesidad de lonchera saludable
Por: Yorlenne Morales Crítica -
La nutricionista Lorena López destacó que las madres necesitan tomar ideas para preparar loncheras más saludables y enseñar a un niño a comer de manera adecuada, variada y balanceada.
López dijo que las madres deben organizar “snacks” para cuando están fuera de casa a fin de que los chicos no caigan en la tentación de comer cualquier cosa y evitar que estén con el estómago vacío, que es tan perjudicial para la salud.
La licenciada en Nutrición y Dietética explicó que, básicamente, una lonchera debe contener carnes, lácteos, un carbohidrato, frutas o vegetales y, muy importante, una botella de agua
La nutricionista indicó que las madres deben evitar incluir en las loncheras productos comercializados, procesados o ultraprocesados
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