Alimentos para combatir las arrugas
Para combatirlas se deben comer alimentos que tengan grasas saludables, antioxidantes y otros nutrientes.
Tras el paso de los años, las arrugas es una de las cosas que toda mujer combate, haciendo uso de productos cosméticos, tratamientos estéticos.
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Pero también es importante tener hábitos saludables y una buena alimentación. Además, según expertos es importante evitar la prolongada exposición al sol, utilizar protector solar en el rostro y consumir Omega 3.
Pero hoy te compartimos, algunos alimentos que te ayudan a combatir las arrugas.
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Arándanos: Es rico en vitamina C y betacaroteno, que funcionan como antioxidante y protegen de las radiaciones.
Aceite de oliva: Reduce y previene la aparición de arrugas al retardar la oxidación de las células de la piel, algo que ofrece las grasas saludables.
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