Viva - 06/8/12 - 09:05 PM
¿Qué causa los calambres nocturnos en las piernas?
Los calambres de la pantorrilla son disparados por la deshidratación, el estar sentado mucho tiempo o deficiencia de potasio, calcio y magnesio. Beba 6 a 8 vasos de agua al día, camine, estire sus piernas cada hora más o menos y ingiera muchos lácteos bajos en grasa.
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