La pérdida de apetito es una situación que muchas veces no obedece a un acto voluntario, sino a situaciones como nerviosismo, soledad, estrés, cansancio, aburrimiento, agotamiento, ansiedad, pérdida de un ser querido o depresión.
Aunque también puede ser por causa de alguna enfermedad, incluso en las mujeres el embarazo influye.
Algunos remedios que se pueden aplicar para tener un buen apetito son:
- Preparar un jugo de tomate. Para ello, se debe lavar, pelar y exprimir los tomates. Después se cuela las pepitas. Se le puede añadir azúcar al gusto. Tomar un vaso diario preferiblemente por la mañana.
- Elaborar una ensalada de lechuga, la que deberá ser consumida como primer plato, antes que cualquier otro que se consuma, ya sea en el almuerzo o en la cena. La lechuga se recomienda en los casos de pérdida de apetito debido a que ayuda a incrementar las ganas de comer.
- Elaborar una infusión de menta. Para ello, se debe hervir, por 10 minutos, una taza de agua y se agrega dos cucharadas de hojas de menta. Se retira del fuego y se deja enfriar. Se toma tres tazas al día, una antes de cada comida. La menta estimula el centro del apetito situado en el cerebro.
- Tomar jugo de fresas, primero se debe licuar un puñado de fresas y luego se le agrega una taza de agua o de leche. Se toma preferiblemente durante el desayuno.
