Las famosas y sus trainers

Detrás de toda celeb hay un gran… entrenador. Por qué si no, ¿de qué iban a tener esos cuerpos? Están cincelados gracias a las expertas prácticas de los siguientes nombres. Descubre tus tácticas.

Lady Gaga & Mary Helen Bowers Esta trainer es una verdadera amante de su trabajo y una precursora en su disciplina. ¿Lo último que se le ha ocurrido? Las sesiones de danza en directo vía online. ¿Qué? Sí, como lo lees. Ya no necesitas vivir en NY para disfrutarlo. Tan sólo tienes que contactar con ella y fijar tus horarios. El último cotilleo revela que Lady Gaga también ha sucumbido a su atractivo e incluso entrena online durante sus giras. La técnica que sigue la cantante es lo último entre las neoyorquinas por sus infinitos beneficios terapéuticos: mejora la postura corporal, define los músculos, moldea la figura, incrementa la flexibilidad, suaviza los movimientos, y te hace sentir más segura y sexy. ¿Quién da más? El fabuloso cuerpo de Natalie Portman en Black Swan fue obra suya. Madonna & Nicole Winhoffer Nicole es la entrenadora personal de Madonna y sus métodos son copiados en todo el planeta gracias a la cadena de gimnasios que creó con la diva del pop: Hard Candy. ¿Su lema? No sweat, no candy. Vamos, que si no sudas ni trabajas duro, no obtendrás resultados. Demi Moore & Lindsey Duncan No hay figura perfecta sin una alimentación adecuada, te lo hemos repetido hasta la saciedad. Pero, a veces, los errores que cometemos son tan pequeños, aunque muy importantes, que apenas nos damos cuenta. El Dr. Duncan es uno de los nutricionistas más famosos de América. Gracias a él, Marc Jacobs consiguió perder la mitad de su peso y obtener esa figura que ahora no se cansa de enseñarnos, y además, Sharon Stone y Demi Moore consiguen mantener ese cuerpazo con el que todas alucinamos. Las dietas depurativas son uno de sus secretos, pero lo que de verdad importa para él son los alimentos que nos mantienen sanos y vivos. Sí, sí, has leído bien. Su leitmotiv: cuanto más naturales sean los alimentos que consumimos, más vivos nos sentiremos. Tiene sentido, ¿no? Pues eso, destierra los azúcares refinados, la cafeína, los productos precocinados, la bollería... Rosie Huntington - Whiteley & James Duigan Es el sargento de hierro de los entrenadores americanos y responsable del cuerpo de Elle Macpherson, Jennifer Lawrence, Rosie Huntington-Whiteley, Zoe Kravitz... ¡La lista es interminable! ¿Su teoría? Ejercicio, ejercicio y más ejercicio. Es un fanático de los deportes y del entrenamiento duro en el gym, pero también de la alimentación equilibrada. ¿Lo mejor? Puedes seguir sus rutinas con los vídeos de entrenamiento que cuelga en su web (bodyism.com). Descubrirás algunos de los secretos que comparte con sus clientas y corregirás tus movimientos. Lo más importante es la constancia, y en eso él es un experto.